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【食疗】肾虚吃什么食物最补 男性吃这些补肾效果好

2016年01月14日 19:43:48 三九养生堂     肾虚,恶阻,韭菜性,痰饮

  现在生活压力大,肾虚已经很普遍了,肾虚的人常感觉疲倦乏力,腰腿酸疼,这个适合我们就要注意补肾,补肾的食物和滋补品很多,大家可以试试卢正浩浩玥黑荞麦茶,其中选取海拔2500以上严寒地区生长的优质黑荞麦,含有丰富的维生素及膳食纤维等有效成分,对于人体健康有很多好处。能够起益气补肾的效果。>>>还有很多补肾的食物,那么大家知道补肾的食物有哪些吗?下面小编就为大家介绍一下补肾吃什么好吧。

  肾虚的人在饮食上要格外注意,不能食用寒凉的食物,多吃性温的食物,下面大家一起来看看肾虚吃什么好吧。

  1、猪肉

  其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分

  2、牛肉

  牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

  牛肉的功效非常的好,能够帮助人体补中益气滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

  水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

  3、山药

  用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。

  麸炒山药补脾健胃,用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。


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