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【养生】惊 男人吃这10种食物治病又防病 你知道吗

2016年01月27日 15:51:30 三九养生堂     食物,男人,菠菜,西兰花

  如今,各种各样的疾病越来越多,尤其男性疾病居多,不少男人也越来越注重养生保健了,那么,男人吃什么治病又防病呢?男人在饮食上需要注意什么呢?下面,小编将带您到文中看看,吃什么对男人身体好吧!

  男性大多数疾病都是来源于不当的饮食,那么,如何从饮食来上预防男性疾病呢?一起到文章中看看吧!

  美国近日列出一些超级健康食物,它们富含丰富的营养物质,不仅可以起到一定治病的效果,还可以提高人体免疫力达到防病的作用,除此之外,这些健康食物还是补充体能的上佳选择。一起来看看都有哪些吧!

  柠檬

  在中国老百姓的生活里,柠檬的使用并没有西方国家那么频繁。其实,柠檬不仅可以泡茶喝,还是餐桌上的好帮手。

柠檬不仅可以泡茶喝,还是餐桌上的好帮手

  柠檬果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气,因味道特酸,是很好的开胃调味料。而且柠檬性微寒,含有丰富的维生素、有机酸和黄酮类、果胶等成分,具有清热解暑,生津止渴,健脾和胃之功效。

  在烹制菜肴时加一点柠檬汁,还能助于消化吸收。不仅如此,柠檬酸汁还有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。

  患有高血压的人可以喝点柠檬水,可以帮助降压。因为富含维生素C和维生素P,所以柠檬可以防止动脉粥样硬化。柠檬中含有的柑橘类黄酮还能抑制癌细胞的增长。


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