【养生】惊 男人吃这10种食物治病又防病 你知道吗

　　如今，各种各样的疾病越来越多，尤其男性疾病居多，不少男人也越来越注重养生保健了，那么，男人吃什么治病又防病呢?男人在饮食上需要注意什么呢?下面，小编将带您到文中看看，吃什么对男人身体好吧!

　　男性大多数疾病都是来源于不当的饮食，那么，如何从饮食来上预防男性疾病呢?一起到文章中看看吧！

　　美国近日列出一些超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。一起来看看都有哪些吧！

　　柠檬

　　在中国老百姓的生活里，柠檬的使用并没有西方国家那么频繁。其实，柠檬不仅可以泡茶喝，还是餐桌上的好帮手。

　　柠檬果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，因味道特酸，是很好的开胃调味料。而且柠檬性微寒，含有丰富的维生素、有机酸和黄酮类、果胶等成分，具有清热解暑，生津止渴，健脾和胃之功效。

　　在烹制菜肴时加一点柠檬汁，还能助于消化吸收。不仅如此，柠檬酸汁还有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。

　　患有高血压的人可以喝点柠檬水，可以帮助降压。因为富含维生素C和维生素P，所以柠檬可以防止动脉粥样硬化。柠檬中含有的柑橘类黄酮还能抑制癌细胞的增长。