【饮食健康】10款清肠毒的神级食物
2016年04月14日 16:51:56 爱美网 饮食健康,清肠,食物,橙皮甙,大便秘结
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润肠排毒必备食物清单：
1、膳食纤维
膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。
2、蜂蜜甘蔗汁
长期坐在办公室，呼吸不到室外新鲜空气就会影响肺部功能，蜂蜜甘蔗汁就能解肺热和肠胃热。
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