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【养生】被闹钟叫醒对人体的危害有哪些?

2016年05月26日 08:23:35 新浪健康     闹钟,叫醒,人体生物钟
              【摘要】:常被闹钟叫醒还会损害健康。闹钟突如其来的响闹会引起身体保护性的条件反射,提高体内肾上腺素水平...       

被闹钟叫醒对人体的危害有哪些?

  人类睡眠有其固有的机制,自然醒则是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件,是人体内的生物闹钟。清晨,人体感受到逐渐强烈的太阳光线,褪黑素分泌就会减少,血清素分泌则增加,新陈代谢加快,人就逐渐从熟睡过渡到浅睡直到醒来。


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