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易生气怎么调理 按摩穴位按缓解易怒情绪

2016年11月04日 08:17:33 健康养生     穴位,齿痛,腧穴,风府穴,按摩
             【摘要】:耳朵是人体易忽视也是较为敏感的部位,该穴位可以对人焦躁的情绪进行缓解,同时具有安神的功效,因为它主管人体大脑系统,而大脑系统又主管内分泌,这样利于情绪的缓解...      

  在某种情绪太压抑的情况下,人就会容易动怒,有时不想生气也控制不住,那这个特殊消气的方法是什么?如何不生气,还能让身体慢慢调理气息呢?

易生气怎么调理 按摩穴位按缓解易怒情绪

  虎口穴

  想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴,因为该穴位具有缓解情绪的作用,同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。

  操作方法

  用一只手的拇指及食指张开,然后握于另一只手上,其拇指对准穴位即可,进行按揉或者点按,力度要适中,时间控制在5分钟左右。

  劳宫穴

  对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴,该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经,在《灵枢·本输》有相关记载,其位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。


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