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【养生】白头发越来越多 你一定有这些坏习惯(3)

2016年11月07日 08:37:05 保健时报     黑色素细胞,发为血之余,血液循环
             【摘要】:缺乏运动导致血液循环不佳, 使得血液无法运送至头皮的各个角落, 黑色素细胞无法正常运作...      

白头发越来越多,你一定有这些坏习惯

  气血不足

  中医认为, 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。 头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

白头发越来越多,你一定有这些坏习惯

  头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁, 发色也会退色。

  平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作, 避免紫外线的摧残。


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