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冬季便秘怎么办 6个绝招轻松帮你搞定

2016年11月21日 08:30:43 康教授说健康     脂肪,燕麦麸,润畅通便
             【摘要】:虽然大多数人面对着脂肪摄入太多的危机,也不要因此完全远离脂肪反而过犹不及,要知道适度脂肪摄入利远大于弊...      

冬季便秘怎么办,6个绝招轻松帮你搞定!

  很多人长期与便秘相伴,却不一定了解它,甚至更不清楚如何整治它,便秘之事说小不小,说大不大,可确实困扰了不少人。尤其是在冬季,便秘似乎更加猖獗,这到底是怎么回事呢?有什么办法可以彻底消灭它呢?往下看吧!

  人体是个很精密的仪器,各个器官各司其职,小肠是负责吸收营养的,而大肠是负责吸收水分的,食物在小肠吸收了营养之后,将毒素和废物排入大肠,准备排出体外,这样来维持平衡,所谓的有出就有进,人体通过口腔进食,再通过大肠的肛门将废物排出。

  如果便秘,就会出现这样的情况,小肠吸收营养后,废物排入大肠,可是,不能顺利排出体外,那么大肠就会将粪便里的水分吸收,同时也会将毒素重新吸收进入血液,这样不仅导致大便干结不宜排出,也会增加肝脏的负担。


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