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茶叶养生好处多 但也要注意避免这7个误区

2016年11月24日 08:22:08 爱品茗     茶叶,饮茶,大图,蓄积中毒

  茶是中国人自古喜爱的饮品,但是饮茶也有误区。

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  空腹饮茶

  脾胃功能弱的人,饭前空腹饮茶,茶水会冲淡唾液和胃液,使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降,甚至可能引发头晕、心慌、手脚无力等。

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  过量饮茶

  茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一,但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍,甚至数百倍。过量饮茶使摄氟量超过安全范围,会引起蓄积中毒。


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