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人到中年不想被病症缠身 立刻改掉八大不好习惯!(2)

2018年01月12日 13:51:02 东方财富网     病症,平均身高,好习惯,脾虚湿盛,人到中年

  健康玻璃翠开花了01-06 06:15

  4、喝完酒喝浓茶

  有人错误地觉得,喝酒后喝浓茶可以解酒。其实酒中的乙醇随着血液流动到肝脏中转变成乙醛再变为乙酸,然后分解成水和二氧化碳,经肾脏排到体外。而浓茶中的茶碱有利尿作用,会使尚未转变成乙酸的乙醛进入肾脏,引起乙醛对肾脏的损害。此外,茶碱能抑止小肠对铁的消化,实验证明,喝完酒饮用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食品中的铁消化量下降50%。所以,喝完酒不可以喝浓茶。

  5、饭要趁热吃

  大多数人吃饭喜欢“趁热吃”,不管是滚烫的米粥,还是刚出锅的油条,他们都能咀嚼自如,毫无惧色,其实吃烫食的习惯很不好。常常吃过烫的食品,时间久了会危害味蕾,影响味觉神经,减退食欲,使胃口越来越差。烫食对牙龈和牙齿都有害处,能引起牙龈溃烂和过敏性牙痛。

  6、吃完涮羊肉喝汤、喝茶

  秋冬季吃涮羊肉、涮肥牛等,对身体有温补作用,可是不要再喝汤,尤其是高血脂、高血压、糖尿病病人更要注意,原因是汤里油脂太大,对人体有害无益。羊肉中的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫鞣酸蛋白质的产物,容易引起便秘。因此,涮羊肉时不要喝茶水,有喝茶习惯的人,吃完羊肉1小时再饮茶为宜。


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