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人到中年不想被病症缠身 立刻改掉八大不好习惯!(3)

2018年01月12日 13:51:02 东方财富网     病症,平均身高,好习惯,脾虚湿盛,人到中年

  健康玻璃翠开花了01-06 06:15

  7、生吃鸡蛋好

  有人觉得,生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓子的功效。其实,生鸡蛋内含有“抗生物素蛋白”和“抗胰蛋白酶”,前者能影响身体对蛋白质的消化利用,后者能危害身体的吸收能力,因此鸡蛋应熟吃。

  8、不爱喝粥

  粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的产物,中医里称作“米油”,俗称粥油。不少人对它不以为然,其实,它拥有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。

  当代人精神压力大,心气虚,饮食不节,锻炼量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,中医建议可以喝冬菊火麻茶。

  


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