您所在位置: 华讯首页今日头条女人>  正文

看了张韶涵刘涛的瘦身方法 才知道自己为什么瘦不下来了!(2)

2018年04月24日 16:33:00 凤凰网时尚     张韶涵,麸质,马卡龙,瘦身方法,糖分

  糖分到底和我们的皮肤有什么关系?

  我们经常使用含糖量高的食物,导致多余的糖分整日里在血管中游走,过多的糖分会附着在胶原蛋白上,使胶原蛋白断裂错乱,肌肤会出现皱纹,发黄,毛孔粗大等,导致皮肤衰老。所以抗糖化这个词越来越流行,很多品牌也专门除了抗糖化的护肤品就是这个原因啦。

  吃太多的糖除了对皮肤有伤害之外也会使人发胖,所以减肥的人也要少碰糖!

  张韶涵的戒糖准则是:

  1、不喝有糖的饮料(奶茶、罐装饮料)

  2、不吃甜点(蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌统统不能吃)

  3、少吃特别甜的水果和酸奶

  以上这些大家可以再生活中参考一下,如果实在想吃甜的食物可以选择一些糖分低的水果,如草莓、苹果、樱桃、柚子、木瓜等等。

  虽然戒掉一样东西开始很痛苦,但慢慢就会变成习惯,这么有自制力的姑娘难怪张韶涵看起来和当年毫无变化,说白了无论是减肥还是护肤,最重要的就是管住嘴!

  运动打卡派代表:刘涛、王子文

  有了管住嘴当然也离不开另一个瘦身的关键,那就是迈开腿!

  最近刘涛就晒出了自己运动的照片,原来一直坚持打卡健身的刘涛也是瘦身狂人。

  即使工作再忙收工之后也不能偷懒,不运动到爆汗坚决不行~

  一旦定下目标就不能给自己偷懒的机会,为了马甲线和蜜桃臀涛姐也是很拼了。

  面对美食也两眼放光,还鼓励网友一起每天坚持健身打卡,正能量小姐姐一枚啊。

  除了跑步瑜伽之外刘涛还会做一些重力训练,紧实有线条才是真正的好身材。


上一篇:是什么让徐璐阚清子胡冰卿集体秒变酷帅girl?

下一篇:别再问我有没有打瘦脸针了 我脸小的秘密都在这儿

与 文章关键字:张韶涵 麸质 马卡龙 瘦身方法 糖分 相关的新闻

关于华讯   |   诚聘英才   |   网站导航  |   产品中心   |   股民心理研究   |   上市公司研究   |   合作伙伴   |   广告合作   |   法律声明   |   联系我们
华讯财经所载文章、数据仅供参考,使用前请务必仔细阅读免责声明,风险自负。
提示:华讯财经不作任何“加入会员、承诺收益、利润分成”以及其他非法操作方式进行非法的理财服务。详情点击 
证券投资咨询业务资格证  中国证券业协会会员  视听节目制作许可证  增值电信业务经营许可证  上市公司价值研究  中国股民心理研究基地
大连华讯投资股份有限公司北京分公司 辽ICP备14017339号-3 辽公网安备 21020202000009号
客户服务电话:4000987966  客户投诉电话:010-53821559 E-mail:market@591hx.com